Le #sommeil : Cauchemars et mauvais rêves

#solution : thérapie par répétition d'images mentales (RIM)

Or le corps a gardé la mémoire pré-industrielle, avec des réveils nocturnes physiologiquement "normaux".

Dormir permet de rêver -> le rêve est le processus cognitif réitératif pour réguler les émotions/'digérer' psychiquement les évènements => fonction essentielle à la survie de l'espèce humaine.

cf #PerrineRuby : https://www.perrineruby.fr/

Reed Hastings, co-fondateur Netflix : mon principal concurrent est " le #temps de #sommeil humain." (2017)