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#selbstbild

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psychotHHerapie

Der Wunsch nach #Respekt
Viele Menschen wünschen sich, von anderen mehr respektiert zu werden und wahrscheinlich hat jeder seine ganz eigene Strategie, um sich Respekt von anderen zu holen.

Was ist eigentlich Respekt?

Ich denke, Respekt zu haben bedeutet in bit.ly/3EsfyKg #psychotHHerapie #Selbstbild

Respekt - Yogi Tea - Jan Göritz - Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater in Hamburg
Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologische Beratung in Hamburg · Der Wunsch nach RespektViele Menschen wünschen sich, von anderen mehr respektiert zu werden und wahrscheinlich hat jeder seine ganz eigene Strategie, um sich Respekt von anderen zu holen. Was ist eigentlich Respekt? Ich denke, Respekt zu haben bedeutet in erster Linie, achtsam und umsichtig mit sich selbst, den Menschen um sich herum und der Umwelt generell zu sein. Respekt zu haben heißt, den Wert der Menschen, Tiere, Pflanzen und Dinge um sich herum zu erkennen.Respekt ist nichts, das man jemandem 'einflößen' kann. So macht man jemandem Angst. Angst hat aber, wie auch Höflichkeit - 'Respekt vor dem Alter' -, nichts mit Respekt zu
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Presse.press

Der Spiegel der Projektion – Was wir in anderen sehen
🪞 Was wir anderen zuschreiben, sagt oft mehr über uns selbst aus.
Aber erkennen wir den Spiegel, in den wir schauen?

Dieser Beitrag aus presse.press zeigt,
wie Projektionen unsere Beziehungen, Urteile und sogar unser Selbstbild formen

#pressepress #Projektion #Selbstbild #MentaleGesundheit
#Zwischenmenschlich #Psychologie #GedankenImpuls
#Achtsamkeit #Kolumne #BookTokGermany #Reflexion #Artikel

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Presse.press

Das unsichtbare Gewicht der Perfektion
🎯 Wann ist es endlich genug?

In einer Welt voller Vergleiche, Optimierung und Erwartungen
wiegt Perfektion oft mehr, als wir tragen können.

Dieser Beitrag aus presse.press gibt Gedanken Raum,
die wir sonst lieber leise halten – und genau deshalb hören sollten.

#pressepress #Perfektionismus #MentaleGesundheit #Selbstbild
#Achtsamkeit #Artikel #Kolumne #BookTokGermany
#Gesellschaftskritik #Selbstwert #GedankenImpuls #Druck

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Presse.press

Das Spiegelbild im Kopf – Warum unser Körperbild nie neutral ist

🪞 Was sehen wir wirklich, wenn wir in den Spiegel schauen?

Dieser Beitrag aus der Zeitung presse.press zeigt,
dass unser Körperbild oft weniger mit Fakten zu tun hat –
und mehr mit alten Gefühlen, Mustern und Blicken von außen.

#pressepress #Körperbild #Selbstbild #MentaleGesundheit
#Artikel #Achtsamkeit #Kolumne #BookTokGermany
#Spiegelbild #Wahrnehmung #Selbstreflexion #GedankenImpuls

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psychotHHerapie

Pflichten: Von Mücken und Schmeissfliegen Für viele Menschen fühlen sich #Pflichten an, als würden sie von  Mücken und Schmeissfliegen umschwirrt. Seinen Pflichten nachzukommen, beziehungsweise seine Verantwortung zu übernehmen, kann einen positiven bit.ly/42JWNer #psychotHHerapie #Glück #Selbstbild

Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologische Beratung in Hamburg · Pflichten: Von Mücken und SchmeissfliegenFür viele Menschen fühlen sich Pflichten an, als würden sie von  Mücken und Schmeissfliegen umschwirrt. Seinen Pflichten nachzukommen, beziehungsweise seine Verantwortung zu übernehmen, kann einen positiven Einfluss auf das eigene innere Wachstum haben. Sie kennen vielleicht die Geschichte von den Golfbällen, dem Kies, dem Sand und dem Bier. Dort geht es um die Prioritäten im Leben und wieviel Raum man ihnen einräumt.Auch in diesem Artikel geht es um Prioritäten, allerdings unter einem anderen Aspekt: Veränderte Lebensumstände Es kommt immer wieder vor, dass wir mit veränderten Lebensumständen konfrontiert sind.Dabei kann es sich um etwas Schönes und ein Stück weit Planbares wie eine
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psychotHHerapie

Negative #Glaubenssätze verändern (Teil 2 – Praxis) Negative Glaubenssätze verändern (Teil 2)
Nachdem Sie Teil 1 gelesen und sich mit Ihren eigenen negativen Glaubenssätzen (zur Inspiration habe ich hier eine Liste mit 100 negativen Glaubenssätzen bit.ly/3G7Rixw #psychotHHerapie #Identität #Selbstbild

Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologische Beratung in Hamburg · Negative Glaubenssätze verändern (Teil 2 – Praxis)Negative Glaubenssätze verändern (Teil 2) Nachdem Sie Teil 1 gelesen und sich mit Ihren eigenen negativen Glaubenssätzen (zur Inspiration habe ich hier eine Liste mit 100 negativen Glaubenssätzen für Sie zusammengestellt) auseinandergesetzt haben, geht es in diesem Artikel darum, diese Sätze zu verändern. Genauer gesagt: Wir werden neue Sätze finden, die an die Stelle der alten Sätze treten können und werden die veralteten Glaubenssätze im Archiv ablegen. Wie verändert man negative Glaubenssätze? Zur Übersicht habe ich einen Veränderungs-Fahrplan erstellt: Sich über negative Glaubenssätze zu einem Thema bewusst werden und diese aufschreiben. Die Glaubenssätze gruppieren. Für jede Gruppe einen zusammenfassenden Glaubenssatz
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psychotHHerapie

Die eigenen #Fähigkeiten anerkennen Kennen Sie das? Da sagen Sie einem Freund, dass er etwas wirklich gut kann und ernten ein verlegenes "naja, so besonders ist das jetzt auch nicht..."Was passiert da bloß? Wir haben keine Probleme damit, uns mit bit.ly/3G49gks #psychotHHerapie #Selbstbild #Selbsterkenntnis

Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologische Beratung in Hamburg · Die eigenen Fähigkeiten anerkennenKennen Sie das? Da sagen Sie einem Freund, dass er etwas wirklich gut kann und ernten ein verlegenes 'naja, so besonders ist das jetzt auch nicht...'Was passiert da bloß? Wir haben keine Probleme damit, uns mit anderen zu vergleichen, wenn es um unsere eigenen (gefühlten) Defizite geht,- aber wehe, wir können mal etwas besser. Da wird verlegen mit dem Fuß gescharrt. Ich mache immer wieder die Erfahrung, dass gerade Menschen, die sich verhalten, wie ich es eben beschrieb, ihr Licht nicht nur unter den Scheffel stellen - sie leugnen es.Auf der anderen Seite haben diese Menschen häufig kein Problem damit,
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psychotHHerapie

Wer bin ich eigentlich?
Wer bin ich? Wie bin ich?

Wer bin ich? Wie bin ich?  Mancher wird jetzt vielleicht denken "was sind denn das für Fragen?"Ich stelle sie meinen Klienten aus dem Grund, weil ich immer wieder mit Menschen zusammen bit.ly/4loMpjz #Fremdbild #Identität #psychotHHerapie #Selbstbild

Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologische Beratung in Hamburg · Wer bin ich eigentlich?Wer bin ich? Wie bin ich? Wer bin ich? Wie bin ich?  Mancher wird jetzt vielleicht denken 'was sind denn das für Fragen?'Ich stelle sie meinen Klienten aus dem Grund, weil ich immer wieder mit Menschen zusammen arbeite, die sagen 'ich bin ja auch zickig', 'ich bin ja auch anstrengend' oder andere ähnliche Sätze.Meist höre ich mir das ein paarmal an bis ich frage 'Frau/Herr xy, Sie sagen immer wieder, dass Sie anstrengend (z.B.) seien. Ich konnte das beim besten Willen noch nicht feststellen. Wie kommen Sie denn darauf?' Die Reaktion darauf ist in der Regel ein meist leicht verwirrtes
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psychotHHerapie

Negative #Glaubenssätze verändern (Teil 1 – Theorie)
Negative Glaubenssätze verändern (Teil 1)

Glaubenssätze kamen bisher schon in den Artikeln Entscheidungen, Ja - Nein - Vielleicht und Wer bin ich eigentlich? vor, ohne dass ich bisher genauer auf bit.ly/43xls73 #psychotHHerapie #Identität #Selbstbild

Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologische Beratung in Hamburg · Negative Glaubenssätze verändern (Teil 1 – Theorie)Negative Glaubenssätze verändern (Teil 1) Glaubenssätze kamen bisher schon in den Artikeln Entscheidungen, Ja - Nein - Vielleicht und Wer bin ich eigentlich? vor, ohne dass ich bisher genauer auf Glaubenssätze - und besonders auf die positive Veränderung von negativen Glaubenssätzen eingegangen bin.Dieser Artikel beschäftigt sich damit, was Glaubenssätze eigentlich sind, wie sie wirken und wie Sie negative und hemmende Glaubenssätze in positive und antriebsstarke verwandeln können. Das beschreibe ich im 2. Teil anhand eines Beispiels aus meiner Praxis, das ich freundlicherweise verwenden darf. Was sind eigentlich Glaubenssätze? Fühlen wir uns bedingungslos geliebt? Oder müssen wir etwas dafür tun? Ist die Welt
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psychotHHerapie

Ich habe keine Zeit. Ich habe kein Geld. Zeit und Geld
"Ich habe keine Zeit" und "ich habe kein Geld" sind weit verbreitete Ideen. Gleichzeitig sind sie eine hervorragende Möglichkeit, sich selbst zu boykottieren.Warum? Nach meiner Beobachtung finden bit.ly/4kYOl26 #Glaubenssätze #psychotHHerapie #Selbstbild

Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologische Beratung in Hamburg · Ich habe keine Zeit. Ich habe kein Geld.Zeit und Geld 'Ich habe keine Zeit' und 'ich habe kein Geld' sind weit verbreitete Ideen. Gleichzeitig sind sie eine hervorragende Möglichkeit, sich selbst zu boykottieren.Warum? Nach meiner Beobachtung finden beide Sätze gerne Anwendung, wenn es um die Erfüllung eigener Wünsche geht.Es klingt vielleicht paradox, dass man die Erfüllung eigener Wünsche auf rationale Art und Weise zu vermeiden versucht. Aber häufig liegen große Wünsche und große Ängste dicht beieinander und manchmal entscheiden wir uns unbewusst dafür, lieber die Ängste - und damit auch die Erfüllung unserer Wünsche - zu vermeiden.Eine unschlagbare Möglichkeit hierfür sind die Totschlagargumente „ich habe keine Zeit“
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Angela aus dem Tassenschrank

Ich habe gestern und heute zwei Videos von einer Person auf Instagram unter dem Oberthema "clumsy people" gesehen und mich danach mit meinem Mann unterhalten.

Er hat tatsächlich nicht jeden Tag seines Lebens irgendwo blaue Flecken, die er sich nicht erklären kann 😳

Ist es echt nicht für alle Menschen normal, dauernd mit der Gürtelschlaufe an der Türklinke hängen zu bleiben, Getränke zu verschütten und Dinge fallen zu lassen? What? 🤯

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#propriozeption#bruchpilotin#weltbild
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