Generalprobe für den #Halbmarathon in einer Woche. Puh das war ne Runde!
Aber es lief erstaunlich gut und flott. Sollte also kommenden Sonntag keine Probleme geben

Archiv: Hej, Hej & Hygge. Das lief im Juli 2023. https://www.sports-insider.de/hej-hej-hygge-das-lief-im-juli-2023-50136/ #Dachzeltnomade #Camping #adidasRunnersCityNight #Dänemark #Laufjunkies #CityNight #Kopenhagen #Laufinfluencer #Lindau #Bikepacking #Brioche #Köttbullar #Dachzelt #Laufblogger #Fitnessblogger #Hygge #Golfblogger #Billund #Golfen #Laufleidenschaft #Joggen #LegoHouse #Bodensee #Laufliebe #Hyggelig #Fitnessblog #Fitnessinfluencer #Halbmarathon #ARCN #Berlin #Golf #FaxeKondi #Golfblog #Lego #Laufblog

Archiv: #SportScheck #Berlin #Steglitz – Filliale wird geschlossen https://www.sports-insider.de/sportscheck-berlin-steglitz-filliale-wird-geschlossen-36479/ #SportscheckStadtlauf #HalbmarathonBerlin #Halbmarathon #SportscheckStadtlaufBerlin

Archiv: Im Spagat den Endspurt sprinten? Das lief im Juli 2024. https://www.sports-insider.de/im-spagat-den-endspurt-sprinten-das-lief-im-juli-2024-54310/ #EURO #HalfDome #GriffithObservatory #Berlin #Fitnessblogger #EstherSedlacek #Dachzeltnomade #Golfen #AlexanderBommes #CarmelbytheSea #BBC #Fussballeuropameisterschaft #Golfblogger #Golf #Halbmarathon #Dachzelt #Baseball #BastianSchweinsteiger #Bikepacking #Buckelwale #espn #ElCapitan #FishermansWharf #Fitnessblog #Carmel #HollywoodSign #ARD #Golfblog #Fitnessinfluencer #GoldenGateBridge #Camping

Ich poste hier selten so Sportsachen.

Aber heute bin ich bissi stolz auf mich, denn ich bin meinen ersten #Halbmarathon gelaufen.

#dreigutedingedestages #3gutedingedestages

Spinat, Möhren, Salat und Petersilie ins Hochbeet gepflanzt

Bienenhotel mit K2 (4) gebaut

Letzte lange Laufeinheit vor dem #Halbmarathon in #Bonn am 6. #April

#longrun dann doch nur 10 km. Naja, besser als nix. In bester Begleitung von Ylvi. War ja schließlich auch ihre Trainingseinheit.
#run #running noch bisschen hin zum #halbmarathon #halfmarathon #sport

Two weeks until the #Bonn #HalfMarathon! Today, I finished my last long run. I haven’t been feeling great since last week was quite challenging. Had a sprint training session on Friday that really squeezed me out. Rescheduled tomorrow's training to tuesday.

Now I will enjoy all the pineapple that is waiting in the fridge for me....

Morgenlauf : Zeit 1:45:45, Distanz 21.36 km, Ø Pace 4:57 min/km, Ø HF 141 bpm (81 %), 308 pos/314 neg Höhenmeter, 1'488 kcal.

#halbmarathon #halfmarathon
https://www.la-macchina.ch/personnel/trainingstagebuch

Königsforst Halbmarathon 2025.
Das war ein super Trainingslauf für den nächsten Marathon. Eine schöne Veranstaltung und heute auch ideale Bedingungen.

Damit ich beim Venloop auch stylisch aussehe, hab ich mir dieses kleine Tool vorab bestellt
Werde es am Sonntag beim Königsforst-Halbmarathon direkt mal testen

Ich. Hab's. Geschafft. 15 km in 1:36 h (plus zwei kurze Pausen. Ylvi hat mich begleitet und war die bravste Maus überhaupt. Lief die ganze Zeit brav neben mir. Noch 6 km to go bis Halbmarathon.

Ich nehme an THE MAY50K teil, um Spenden für die MS-Forschung zu sammeln

d.h. Ich Laufe trotz MS mindestens 75km, inkl Halbmarathon, und Du spendest für/ gegen MS?

Meine km werden nur im Mai gezählt, Spenden dafür jederzeit:

https://www.themay50k.de/fundraisers/andreasreiter/the-may-50k-2025

#ms #multiplesklerose #fatigue #papahatms #multiplesclerosis #laufenmitms #runningwithms #laufenmitfatigue #runningwithfatigue #halbmarathon #andiläuft #running#msmutmacher #themay50k #dmsgcommunity

Mega dumm einfach am zweiten Fastentag einen #Halbmarathon mit 250 Höhenmetern zu laufen. Mit @sneakpod und #skyewallace im Ohr.

Heute habe ich das erste Mal die 30km geknackt!

30,23 km in 2:44:18 (11km/h Schnitt).

Und wow - das ist nochmal eine andere Hausnummer als ein #halbmarathon - hätte ich nicht gedacht. Ich war die letzten Wochen sehr gut dabei, habe nach einem längeren Plateau eine Leistungssteigerung gespürt. Aber die 10km mehr machen einen deutlichen Unterschied.

Mein größter Respekt an alle, die einen #marathon oder mehr laufen. Da merkt man mal wieder, wie untrainiert man im Vergleich doch ist.

Scheint so, als ob es sonntags nun regelmäßig ein #Halbmarathon wird... Eh nicht verkehrt, wenn ich bis Ende dieses Jahres die 30km packen will.

Heute neue persönliche Bestzeit: 1:44:18 (12,1 km/h Schnitt)

Und tatsächlich das erste Mal mit Musik im Ohr - eigentlich ganz gut

Neu hier

https://friendica.io/display/071d8837-6167-9fd0-2aae-7b6222896729

Alter Schwede! Geb ja zu, dass es mein erster 30-km-Lauf war, aber der Wind hat echt extra Körner gekostet, den Matsch bin ich ja gewohnt

Damit hab ich mein Laufziel für dieses Jahr erreicht